Funkční dýchání - pokročilí

Prohlubte svůj dech – pokročilý kurz funkčního dýchání

Váš dech už znáte. Teď je čas ho posunout na novou úroveň.

V tomto navazujícím kurzu se zaměříme na prohloubení technik, které jste si osvojili v kurzu pro začátečníky, a zároveň se naučíte zcela nové přístupy, které podpoří vaši energii, regeneraci i psychickou pohodu a podpoří imunitu.

Objevíte, jak jemné změny v dechovém vzorci mohou ještě více zlepšit kvalitu spánku, zvýšit odolnost vůči stresu a podpořit výkon – ať už ve sportu, práci nebo běžném životě.

V kurzu se zaměříme na:

• prohloubení práce s dechem nosem a bránicí

• pokročilé techniky pro optimalizaci dechového poměru a frekvence

• vědomý dech v klidu i pohybu

• nové dechové postupy pro vyšší kapacitu plic, regeneraci a zklidnění nervové soustavy

• praktická cvičení pro každodenní život, která se stanou vaší přirozenou součástí

Lektorka: Elen Trbolová – absolventka školy celostní medicíny a certifikovaná instruktorka metody  Oxygen Advantage® a BUTEYKO Clinic.

Jak sama říká, dech je pro ni klíčem k tomu, jak tělu prospět i zevnitř, nejen zvenčí.

???? Kapacita: 10 míst

???? Podmínka otevření kurzu: alespoň 5 přihlášených účastníků

⚠️ Kurz není vhodný pro těhotné, epileptiky, osoby s kardiovaskulárními problémy, panickými atakami, vážnými zdravotními problémy či rakovinou.