Funkční dýchání - začátečníci

Změň kvalitu života tím, že začneš funkčně dýchat.

Objevte sílu dechu! Připojte se k našemu kurzu funkčního dechu a naučte se techniky, které vás naučí, jak správně dýchat pro lepší zdraví, zvýšenou energii a hlubší klid.

 

Zjistěte, jak může správné dýchání zlepšit váš spánek, zvýšit sportovní výkon a pomoci zvládat stres.

 

V kurzu se zaměříme:

- na správné dýchání nosem, do bránice

- na dechové techniky na zkvalitnění dechového vzorce

- na funkční dech a jeho působení na naší psychickou pohodu

- na dech v pohybu

 

V kurzu se dále zaměříme na praktická cvičení, která můžete snadno začlenit do každodenního života. Vdechněte svému životu novou rovnováhu!

 

Karimatku si vezměte svojí nebo zapůjčíme.

 

Lektorkou tohoto kurzu je Elen Trbolová, absolventka školy celostní medicíny a instruktorka Oxygen Advantage®️. Člověk, jak sama říka, pro kterého je důležité, jak tělu prospět i zevnitř a nejen zvenčí.

 

Kapacita 10 míst.

 

Kurz není vhodný pro těhotné, epileptiky, lidi s kardiovaskulárními problémy, panickými atakami, vážnými zdravotními problémy, rakovinou.