Minikurz sebeobrany pro ženy a dívky - pokračování

Vzhledem k velkému úspěchu a zájmu z řad účastníků základního Minikurzu sebeobrany pro ženy a dívky jsme připravili pokračování.

1. část: opakování základních obranných technik

2. část: nové obranné chvaty (například při útoku nožem), jak používat pepřový sprej, další obranné techniky, praktický nácvik

Vhodné i pro ty, co na základním Minikurzu sebeobrany nebyli.

Pro ženy od cca 12 do 99 plus!

S sebou pohodlné oblečení, obuv není nutná. Lahev s pitím.

Počet míst omezen! (max. 16 osob)

Lektorka: Míša Schäfer Rupp, bývalá reprezentantka v judu, několikanásobná mistryně ČR a vícemistryně světa v kategorii Masters.

Přihláška je závazná. Prosíme uhraďte částku za workshop po přihlášení. Workshop se uskuteční po přihlášení minimálně 5 osob. Můžete za sebe poslat náhradníka.

Doporučujete:

"S kurzem jsme byly s dcerou moc spokojené. Lektorka Míša je moc fajn. Uvítaly bychom pokračování." Katka a Kristýna

"Děkuji za skvělý a užitečný workshop, rozhodně chci pokračování!" M.

"Moc děkuji za skvělý minikurz sebeobrany. Kurz byl nejen velmi praktický a snadno pochopitelný, ale zároveň v příjemné i vtipné atmosféře, což u takového tématu moc oceňuji. Odnáším si jednoduché techniky, které dávají smysl a věřím, že je dokážu v případě potřeby opravdu použít." Lenka

"Jsem velmi nadšená. Minikurz shrnul nejdůležitější věci, co se sebeobrany týká, to že jsme si mohli vše prakticky vyzkoušet v modelových případech, bylo perfektní a velmi přínosné. Lektorka Míša je skvělá, odpověděla nám na všechny dotazy a celý kurz měl hlavu a patu." Tereza