Funkční dýchání - praktický workshop

UMĚNÍ FUNKČNÍHO DECHU V SOUVISLOSTECH

Dopřejte si "CHVILKU PRO SEBE" a přijďte v sobotu na 2 hodiny do naší knihovny.

Podíváme se spolu na tuto metodu z blízka a Vy rychle zjistíte, jak můžete různé dechové techniky začlenit do svého běžného života a jak vám budou sloužit ke zlepšení jeho kvality.

Zdravý a funkční dech je základ zdraví těla i mysli, vede k lepšímu soustředění a zvládání stresu.

Vhodné i pro rodiče, kteří řeší chrápání dětí a špatné dýchání nosem/ ústy a učitelé, kteří chtějí přispět k většímu soustředění dětí při hodině (stačí pár minut na začátku hodiny věnovat dechové technice formou hry).

Pitnému režimu a stravě věnujeme tolik pozornosti, ale co dech? A to bez něj nepřežijeme ani pár minut.

Lektorka: Elen Trbolová je certifikovaná instruktorka metody Oxygen Advantage, absolventka Školy celostní medicíny a terapeutka. 

Počet míst omezen (max 12 míst), přihlaste se prosím včas. Po přihlášení prosíme uhraďte cenu workshopu, až poté budete mít své místo jisté. Workshop se uskuteční minimálně při počtu 5 účastníků (peníze vrátíme, když se následně workshop nenaplní a neuskuteční).