Cvičení pro seniory - pátek

Šetrné cvičení na posílení svalstva a zlepšení celkové kondice těla určené především pro seniory.

První ukázková lekce zdarma (1. 10.).

Cena 1 lekce: 50.-.

Platit můžete buď na místě každou lekci zvlášť nebo si zaplatit permanentku na 10 cvičení (500.-) a chcete-li obzvlášť velkou motivaci, tak rovnou celý kurz (34 cvičení - 1 700.-).

Lektorka Michaela Schäfer Rupp je vyškolenou profesionální trenérkou (fitness, Nordic Walking, rehabilitační trenérka pro lékařský fitness) a také nadšenou sportovkyní.

V případě krásného počasí cvičíme na terase knihovny, jinak na přednáškovém sále. S sebou podložku a pohodlné oblečení.